Lichid cervical sanatos vs. secretii intime anormale

Lichid cervical sanatos vs. secretii intime anormale

Tin sa scriu acest mic ghid al lichidului cervical sanatos pe care femeile il secreta drept raspuns mai amplu la intrebarea “cu ce va ingrijiti zona intima?”. Intrebarea a fost pusa pe o retea sociala iar raspunsul meu “doar cu apa, sau irigator vaginal cu lactoza, argint coloidal sau uleiuri esentiale DOAR daca este nevoie” a starnit multe reactii si aprecieri. M-a lovit insa ideea din spatele intrebarii “cum adica, doar apa?”.

Este uimitor cat de putine femei stiu cum arata anatomia si cum functioneaza biologia organelor intime, a ciclului menstrual si in general particularitatile organismului feminin. Din pacate, cele mai multe femei sunt lasate sa creada ca sunt “murdare acolo jos” motiv pentru care sunt reticente in a se autoexamina. Pe de alta parte, baietii sunt de obicei educati sa creada ca poseda o comoara cu care trebuie sa se mandreasca 🙂 Suntem programate sa credem ca trebuie sa mirosim a trandafiri, uscate si curate, septice daca se poate, motiv pentru care ne sunt servite fel si fel de produse magice de curatenie intima fara de care multe femei au uitat ca pot trai bine mersi.

Sangele menstrual este singurul sange care nu provine din violenta si totusi este cel care provoaca cel mai mare dezgust. Secretiile naturale feminine sunt indicator valoros al fertilitatii femeii si al starii de sanatate si totusi provoaca cele mai mari confuzii legate de cat, cum si daca ar trebui sa existe.

Va propun sa aducem putina lumina in acest subiect. Am inceput de curand sa urmaresc constient schimbarile prin care trece corpul meu pe parcusul ciclului si sunt pur si simplu fascinata de natura mea ciclica. E ca si cum o forta subtila, ascunsa, adormita pana acum s-a trezit in mine, forta care ma ghideaza si ma hraneste in toate aspectele vietii. Asta doar prin simpla observare a ritmului lunar si constientizarea bogatiei de senzatii, mesaje intuitive si imputerniciri pe care le primesc.

Ce inseamna lichidul cervical sanatos

Lichidul cervical este unul din cele 3 semne primare de fertilitate ale organismului feminin, alaturi de temperatura bazala (la trezire) si pozitia colului uterin. Lichidul cervical are un tipar diferit de-a lungul unui ciclu, iar monitorizarea acestuia (pur si simplu de curiozitate, ca forma de urmarire a feritlitatii, sau contraceptiv) va poate ajuta sa faceti diferenta intre ce este absolut normal si secretiile simptomatice care provin de la o adevarata infectie vaginala. Nu, nu sunteti murdara si NU, nu aveti nevoie de spalaturi pentru scurgeri!

Va propun sa nu mai folositi niciodata cuvantul care incepe cu “s” in descrierea lichidului dvs. cervical sanatos. Pana la urma, noi nu folosim termenul de “scurgere” pentru a denumi sperma sanatoasa a barbatilor!

Toni Weschler - Cum sa iti supraveghezi fertilitatea

De ce secreta femeia lichid cervical?

Motivul acestor secretii este acela de a sustine fecundarea – spermatozoizii odata intrati in vagin au nevoie de un mediu alcalin in care sa se miste si sa supravietuiasca, altfel mor. In timp ce sperma intra in vagin este nevoie de o substanta analoaga care sa sustina spermatozoizii insa singurul moment cand e absolut necesar ca ei sa supravietuiasca este in apropierea eliberarii ovulului. Lichidul cervical este pentru femeie ceea ce este sperma pentru barbat, cu diferenta ca barbatii sunt fertili tot timpul si secreta continuu lichid seminal. Femeile sunt fertile numai cateva zile in apropierea ovulatiei, si astfel secreta substanta necesara hranirii si mobilitatii spermatozoizilor numai in aceasta perioada.  De asta si fluctuatiile de textura si cantitate pe parcurcul unui ciclu menstrual. Oh, magia corpului feminin!

Pe masura ce femeia de apropie de ovulatie, se poate observa un tipar – secretia devine din ce in ce mai umeda, adica din ce in ce mai fertila. Asta se intampla datorita criptelor endocervicale – saculeti din mucoasa colului uterin in care este secretat lichidul cervical.

Pe parcursul unui ciclu menstrual (de la o menstruatie la alta) cantitatea si textura lichidului cervical fluctueaza astfel:

 

Lichid cervical Descriere Senzatie vaginala
Menstruatie
Uscat Fara lichid cervical Uscat
Lipicios Cleios, lipicios, sfaramacios, vascos, elastic si uscat ca adezivul de caucius. De regula alb sau galben Uscat sau lipicios
Cremos Laptos, fluid, omogen. Alb sau galben Umed, ud, cleios sau rece
Alinecos si/sau ca albusul de ou Alunecos, elastic, transparent, dungat sau opac. Ud, lubrifiant, alunecos, sau umed
Nimic/ Uscat sau lipicios Fara lichid cervical sau lichid lipicios Uscat sau lipicios
Menstruatie

sursa: Cum sa iti urmaresti fertilitatea- Toni Weschler 

In apropierea menstruatiei (inainte sau dupa), la autoexaminare degetul va fi putin umed dar se va usca in cateva secunde iar senzatia e cea de uscare sau o usoara umezeala (ca atunci cand atingeti interiorul obrazului).

Dupa cateva zile uscate apar secretii de tip lipicios, asemanantor cu lipiciul alb de scoala, usor elastic, insa senzatia nu este cea de umed. Acest tip de lichid cervical lipicios nu sustine supravietuirea spermatozoizilor, dar in scop contraceptiv este considerat ca posibil fertil daca apare inaintea ovulatiei.

Urmatorul tip care apare cateva zile este cel cremos sau fluid. Tinde mai degraba sa se simta rece in vagin, ca lotiunea de maini la atingere, uneori este umed si apos, asemanator laptelui degresat. In acest moment senzatia de umezala resimtita este principalul indiciu al fertilitatii.

Ultimul si cel mai fertil tip de lichid cervical este cel asemanator albusului de ou crud. Este alunecos, ba poate sa se intinda cativa centrimetri atunci cand e prins intre degete, de regula este transparent sau dungat si poate avea nuante de galben, roz sau rosu (cele din urma semne ale unei sangerari ovulatorii). Se mai poate sa fie atata de apos incat sa nu se vada nimic, existand doar senzatia vaginala de alunecare. Datorita continutului sau ridicat de apa va lasa pe lenjeria intima o pata rotunda, aproape simetrica. Cea mai importanta senzatie si indicator clar de fertilitate crescuta este senzatia vaginala de umezeala si lubrifiere, chiar daca e practic posibil sa nu se vada nimic.

La 20 de ani femeile pot avea pana la 5 zile de lichid cervical alunecos si de consistenta albusului de ou, dar in jurul varstei de 40 de ani, mai multe pot avea doar 1-2 zile sau chiar deloc.

Cu o zi sau doua inainte de menstruatie, femeile pot experimenta din cand in cand senzatia unei secretii umede, apoase, care la unele femei poate avea consistenta albusului de ou. Aceasta se datoreaza scaderii nivelului de progesteron care precede dezintegrarea mucoasei uterine. Prima parte a endometrului care se scurge este de regula apa, de unde si senzatia de umezeala. In mod normal este urmata de sangerare ceea ce da startul unui nou ciclu menstrual. Daca apar mai multe zile de spotting sunt considerate ca facand parte din faza luteala a ciclului precedent si indica un nivel scazut de progesteron ce poate fi corectat prin alimentatie si stil de viata. De obicei mai multe zile de spotting inainte de menstra inseamna si sindrom premenstrual accentuat.

Aproximativ 10% din femei vor observa din cand in cand o zi sau doua de sangerare usoara la mijlocul ciclului, chiar in apropiere de ovulatie. Se observa in general ca lichidul cervical fluid (mai ales cel ca albusul de ou) are o nuanta de maroniu, roz sau rosu. Acesta este rezultatul unei sangerari care apare datorita scaderii bruste de estrogen ce precede ovulatia si nu reprezinta motiv de ingrijorare ci este considerat extrem de fertil.

Daca observati lichid cervical cremos sau ca albusul de out imp de mai multe saptamani la rand, ar putea fi indiciul unui nivel excesiv de estrogen, datorat, printer altele, sindromului ovarelor polichistice sau hipotiroidismului. Hipotiroidismul vine la pachet cu simptome precum temperaturi bazale scazute (preovulatorii sub 36,2 grade Celsius), cicluri indelungate, menstruatii abundente, faze prelungite de lichid cervical fertile sau infertilitate.

Alte afectiuni ce determina o faza prelungita de lichid cervical umed este un chist ovarian sau stresul. Tiparul clasic indus de stres consta in pete de lichid cervical umed in timp ce organismul tot incearca sa ovuleze. Daca alaptati, organismul dvs. ar putea face numeroase incercari de a ovula, acest lucru extinzand pe mai multe zile tiparul de fertilitate. Pe fond de stres, mai ales asociat cu alimentatie bogata in lactate si zaharuri, e foarte posibil sa faceti totusi o infectie vaginala.

 

 

Femeile tind sa fie mai predispose catre infectii ale tractului urinar, ca urmare a faptului ca uretra femeii este mai scurta, asa ca bacteriile au de strabatut o distanta mai mica de la orificiu pana la vezica. In plus, localizarea sa atat de aproape de orificiul vaginal o face mai vulnerabila la bacteriile din exterior, precum si la iritatiile ocazionale din timpul actului sexual. Pe langa infectiile tractului urinar, femeile pot face infectii vaginale ocazionale, din cauza echilibrului delicat al PH-ului vaginal. Dupa cum stiti, scurgerile infectionase nu trebuie confundate cu lichidul cervical sanatos pe care femeile il secreta de regula la fiecare ciclu, in apropierea ovulatiei.

Simtome ale unei adevarate infectii intime:

  • scurgeri anormale (alta textura, culoare, ritm si cantitate)
  • mancarimi, intepaturi, umflaturi, iritatie
  • mirosuri neplacute
  • pustule, negi sau sancre

Ceea ce diferentiaza lichidul cervical sanatos de secretiile nesanatoase care il mascheaza sunt aceste simptomele neplacute care insotesc intotdeauna aceste secretii.

Infectiile vaginale reprezinta principalul motiv pentru care femeile ajung la medicul ginecolog, invocand usturimi la urinare, mancarimi, miros neplacut, secretii anormale, arsura. In general tratamentul este medicamentos (antibiotice), dar putine femei isi dau seama ca infectiile dezvoltate de organism apar pe fondul unui consum exagerat de carbohidrati, alte tratamente cu antibiotice (ironic, nu?), raceli puternice, dereglari hormonale si, evident, pot fi rezultatul unor boli transmise prin contact sexual neprotejat.

De regula, afectiunile care se termina cu -ita, sunt de natura inflamatorii, iar cea mai sigura care catre inflamatie este formula:

 

zaharuri / lactate + stres / antibiotice = infectii intime de tip vaginita, cistita, cervicita

Vaginitele, mai ales cele recurente, aproape întotdeauna sunt create din interior prin distrugerea sistematica a florei intestinale. Primul pas spre vindecare esterefacerea microbiomul prin alimentatie si terapie anti-candida, urmata de aport de pre si probiotice.

 

Infectiile urinare pot fi generate odata de  jos-in-sus (igienă, lipsa de tonus muscular perineal, mucoasa subtiata, act intim) sau invers, de sus-in-jos (alimentatie inflamatorie, stres). In acest caz primul pas in terapie este practicarea gimasticii perineala (vezi www.gimnasticaintima.ro si www.life-balance.ro) insotite de alimentatie anti-inflamatorie si curatarea rinichiilor. “Reteta”  de baza pentru aceste afectiuni este:

 

stres + bacterie = infectie urinara

Despre nutritia terapeutica eficienta in aceste situatii, despre ce alimente sa eviti si sa consumi pentru fiecare tip de afectiune intima in parte, pe larg, intr-un articol viitor.

Legat de produsele pentru igiena intima sunt ferm convinsa ca, in conditiile unui organism sanatos, simpla spalare cu apa este suficienta. Personal folosesc periodic irigator vaginal cu apa in care pun capsule de lactoza. Asta mai ales pentru ca nu reusesc sa imi stapanesc poftele de dulce si imediat ce consum zahar in exces (asta insemnand uneori 2-3 curmale in plus la micul dejun) simt intepaturi sau disconfort, semn ca am depasit limita personala. Pentru o felie de tort, de exemplu, trebuie sa adaug si cateva picaturi de ulei esential de arbore de ceai in combinatie 🙂 Ovule mi-am facut singura dupa reteta de aici – ovule hand-made pentru candida, sau comand ovule cu propolis si laptisor de matca de la Terra Apis. Servetele intime organice folosesc doar in calatorii lungi. In rest, ca forma de preventie, pe langa o alimentatie echilibrata, folosesc doar lenjerie intima din bumbac, cat mai comoda, absorbante organice sau free flow atunci cand spatiul mi-o permite si ulei de cocos ca lubrifiant.

Vorbeste cu mine!

in primul rand, ti-a placut acest articol?
Ajuta si alte femei sa isi inteleaga mai bine corpul si da share acestui articol in reteaua ta sociala!

In al doilea rand, esti sanatoasa insa doresti sa inveti mai multe despre cum sa iti urmaresti natural fertilitatea? Doresti sa renunti la anticonceptionale si sa revii la un ciclu natural si sanatos? Sau poate suferi de infectii vaginale, infectii  urinare, candidoza, herpes sau rana pe col sau iti este greu sa gasesti solutia naturala pentru a depasi odata pentru totdeauna aceste neplaceri?

Daca simti nevoia unui ajutor  te invit sa imi scrii la mihaela@foodfairy.ro sau sa citesti despre cum putem lucra impreuna pentru rezolvarea problemelor intime la: www.foodfairy.ro/lucreazacumine!